#TRX 5/22 #석가탄신일 #공휴일
(전신저항성운동 Totalbody Resistance eXercise)
세계적으로 급부상 중인 기능향상 훈련법. 

하나의 축을 둔 
두 가닥의 줄을 이용해 
#근력 , #유연성 , #코어 , #밸런스
모든 휘트니스 타겟을 가장 효율적으로 운동한다.
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#PT ,  #GX , #재활 등에 널리 사용되고 ,
휴대하기 간편하고 설치하기도 쉬워 언제, 
어디서든 훈련할 수 있다는 
엄청난 장점을 가진 프로그램