휴바디웍스&무브메드 3월 스터디 - 목 재활운동의 최신지견
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"당신의 마지막 퍼스널트레이닝"
휴바디웍스입니다!
추운 겨울이 지나가고
3월 봄이 찾아오는걸 문뜩 느낄 수 있는 날이네요ㅎㅎㅎ
봄이 찾아오면 날도 좋지만 미세먼지도 같이 찾아와
기관지를 괴롭히네요ㅜㅜ
오늘 오후부터는 미세먼지가 해소 된다고 하니
나들이 가시는 것도 괜찮은거 같습니다!!
2월 어깨 재활운동에 대한 스터디를 성공리에 끝내고
3월 목 재활운동에 대한 스터디를 소개 해드리기
위해 다시 한번더 이렇게 인사를 드리네요ㅎㅎㅎ
반가운 마음으로 맞이해 주셨으면 합니다!!
현대사회에 들어서 컴퓨터와 스마트폰으로 인해
많은 분들이 목통증을 가지고 있다고 하죠,,,
3월에는 "neck pain control & training"을 주제로
논문소개를 통한 이론(1h)과 휴바디웍스 & 무브메드
재활운동시스템 중 목통증 조절과 관련된
트레이닝 방법(1h)을 함께 알아보도록 하겠습니다.
3월에 리뷰하게 될 내용입니다.
"능동적 CCF 운동과 상부경추의 수동적 mobilization의
즉각적인 효과"
발표자 : 최은숙
10명중 7명은 목통증으로 일상생활 중 불편함을
느낀다고 합니다. 이를 해결하기 위해 도수치료와
운동치료는 병원과 센터에서 많이 사용되어져 왔는데요
이 두방법이 목의 통증이나 목의 움직임에
어떠한 영향을 미치는지 실험논문을 통해
살펴보도록 하겠습니다.
"kinesiology tape vs 자세 교정 운동이 목의 불안정성과
기계적 목의 기능장애로 인한 축견갑골근육의
피로에 끼치는 영향"
발표자 : 박용기
IT 발전으로 인해 목 기능장애를 가진
사람들이 매년 증가하고 있습니다.
목 기능장애를 해소하기 위해
여러 요법들이 소개 되어지고 존재하지만
이번 논문에서는 자세교정 운동과
키네시오 테이핑의 효능을 비교해 보겠습니다.
목 통증 조절과 트레이닝 실기
발표자 : 박형규
목의 표면 근육, 흉쇄유돌근과 사각근의
과 활성화는 목의 통증을 유발할 수 있습니다.
이에 요즘 활용도가 점점 높아지고 있는
BASTM, EMG Biofeedback과 테이핑을 사용해
목의 표면 근육의 활성도를
저하 시킬 수 있는지에 대해서
알아보는 시간을 가져보겠습니다.
주제: neck pain control & training
일시: 2018년 03월 31일(토요일)
시간: 오후 6시 ~ 8시
장소: 해운대 마린시티 휴바디웍스 HMC, 무브메드
해운대구 우동 1407번지
제니스스퀘어 B타워 6층
(주차는 4시간 무료가능)로 오세요
참가비: 사전등록(03월 30일까지)- 1만원
현장등록 - 2만원
계좌번호: 국민은행 096302-04-131475
(설동일)
사전에 자료 프린팅과 장소 협소 관계로
필히 사전등록 바랍니다.
20명으로 입금순 선착순 접수
등록 신청 하신 후
http://blog.naver.com/huebodyworkshmc/221227820822
휴바디웍스 네이버 블로그 스터디 공지
아래에 댓글란에 참고 확인하셔서
신청서 작성 부탁드립니다~
부담없이 참석하시면 됩니다!!
