어떤 움직임도 꼭 리듬을 가지고 있습니다. 

그것은 머리 속에 있는 "리듬"에 "관절 운동"을 적용함으로써 "움직임"이 만들어지기 때문입니다. 

예를 들면"1·2·1·2"이라는 리듬에 답보가 겹치면서 보행하려는 움직임이 생겨납니다. 문제는 머릿속에 있는 리듬, 아쉽지만 아시아인들은 "1·2·3·4"라는 4박자의 리듬 밖에 없습니다. 그러나 음악 환경의 풍부한 외국인들은 8박자, 16박자 같은 아시아인의 2배, 4배의 세세한 리듬을 가지고 있습니다. 그래서 브라질인 축구 선수의 패스의 타이밍을 아시아인은 못 읽습니다.

리듬트레이닝이란?

리듬 훈련은 "리듬감"을 높임으로써 운동 능력을 향상시키는 전혀 새로운 훈련입니다.

현재 스포츠 훈련에서는 근력이나 심폐 기능 등 체력으로 접근하는 것, 자세와 폼 등 기술에 접근하는 것, 혹은 전술이나 정신으로 접근하는 것이 대부분입니다. 리듬 훈련은 "리듬"에서 접근하는 완전히 새로운 훈련입니다. 지금까지 "그 사람은 센스가 좋구나!"으로 넘어가던 "센스"이야말로 사실은 "리듬감"이었어요. 여러분의 상상 이상으로 "리듬감"을 높임으로써 운동 능력은 향상됩니다.

sᴛᴏᴘ ᴇxᴇʀᴄɪsɪɴɢ 

sᴛᴀʀᴛ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ

LEVEL 1 디퓨저 트레이닝 

11월 17일 10기 10:00-14:00

12월 15일 11기 10:00-14:00

12월 22일 12기 10:00-14:00

[장소] 서울 강남구 신사동 517-10 청미래빌딩 B1

[수수료] 100,000원

[할당량] 30 명

[강사] 이성화,양승성,오종균