CrossFit Specialty Course: Kettlebell

Where:  CrossFit Hannam  용산구 한남대로21길 17, B1, 크로스핏 한남 

When:   April 21, 2018 7:30am~5:00pm  4월21일 오전7시30분-오후5시

Info:  02-790-0801

Register: https://crossfit.regfox.com/kbseoulapril2018

Learn How to Improve Power, Endurance & Efficiency

This course is a potent, action-packed 1-day training-intensive experience for coaches and athletes. The curriculum is dense and designed to accelerate your ability to learn, apply and master essential kettlebell skills and drills.

Participants will glean training insights that will add effective variance to their current CrossFit programming, and they will learn to move more efficiently, effectively and purposely, resulting in better performance, overall endurance and power output.

파워, 지구력, 효율성을 향상시키는 법을 배우세요!!

이 1일 과정은 지도자들과 선수들을 위한 훈련 중심의 과정입니다.  이 집중 과정은 여러분이 필수적인 케틀벨 스킬과 드릴들을 배우고 적용하며 완성시킬 수 있는 기회를 제공할 것입니다. 참가자들은 크로스핏 프로그램에 케틀벨을 얼마나 다양하고 효과적으로 적용할 수 있을지에 대해 배우게 될 것이며 운동시 지구력과 파워 향상을 효율적 효과적으로  할 수 있는 방법을 배우게 될 것입니다.